عارف ليه؟؟ لإن الكافيين الموجود في الشاي والقهوة بيشتغل كمدرّ للبول، وده ممكن يخليك تفقد سوائل أكتر من جسمك، خصوصًا في وقت الصيام الطويل. وده ممكن يسبب جفاف ويأثر على توازن السوائل في الجسم، ومع مرض السكر ممكن كمان يزود الإحساس بالتعب أو الدوخة. علشان كده الأفضل: تقلل المشروبات اللي فيها كافيين بعد الإفطار. تشرب مية بكميات كافية بين الإفطار والسحور. تعتمد أكتر على مشروبات بدون كافيين.
