يوم شديد الحرارة.. احمِ نفسك ومتخليش الجو يغلبك

الموجة شديدة الحرارة لسه مستمرة، ودرجات الحرارة بتكمل ارتفاعها:

القاهرة الكبرى: 40 درجة

جنوب الصعيد: 43 درجة

علشان تعدي اليوم بأمان.. خد بالك من النصائح دي:

متخرجش وقت الظهيرة من 12 ظهرًا لـ5 عصرًا إلا للضرورة

اشرب مياه وسوائل كتير طول اليوم

لبس قطن خفيف وواسع بيريّح جسمك

لو لازم تنزل.. غطّي راسك بكاب أو شمسية

شارك النصايح دي مع اللي حواليك.. وخليك دايمًا في أمان.