في بعض الأوقات تشعر ان الحياة قد تم امتصاصها، وأن روحك تم سحبها وذلك بسبب قضائك وقتا مع شخص معين .
هل وصل إليك احساس يوما انك تم وضعك تحت التهديد او شعرت بالارهاق او الملل او الضيق او التوتر او القلق او الارتباك او الشعور بالاحباط بعد الحديث مع شخص معين ؟
وفي بعض الأحيان ينتابنا شعور بالذنب الذي يدخل الي اروحنا ويقوم بأعتصارها حتي تصل إلينا المشاعر السلبية تجاه بعض الأشخاص، وهنا تظن انك تعاني من شيء ما ادي بك الي هذا الشعور و المشاعر السلبية، وتكون أعراضها كالتالي :-
صداع أو توتر، وذلك يكون عند اقتراب موعد القيام بعمل جديد، أو التكليف بمؤمورية جديدة، وفي كلتا الحالتين لا يتم اكتشاف السبب وراء تفكير المزاج بهذه الطريقة.
هؤلاء يطلق عليهم مصاصو المشاعر، و هم أفراد غير ناضجين عاطفيا، يعتقدون انهم محور الكون، وكل ما يحدث من حولهم له علاقة مباشرة بهم .
بالإضافة الي انعدام قدراتهم علي رؤية الأمور من المنظور الشخصي لمن حولهم، وهم لا يشعرون بالتعاطف تجاه غيرهم بخلاف انهم يؤمنون بوجوب استنزاف من حولهم من كل شيء يعود عليهم بالنفع الشخصي، و يشعرون انه اذا ما قدموا شيء لمن حولهم هذا سيسلب منهم الموارد الأساسية في حياتهم.
مصاصو المشاعر لديهم يقين ان العالم خلق من أجل خدمتهم فقط، وأن جميع البشر موجودون بالحياة لخدمتهم و استغلالهم .
مصاصو المشاعر يبدون جذابين، ولديهم طله بهية أو جسورين، ويبدو ذلك من النظرة الأولي انه يقدر وجودك في حياته، كما يحاول ان يظهر لك اهتمامة الذائد، و ذلك حتي يستطيع استدراجك حتي تكون ضمن دائرة المقربين منه، وهذا حتي يعززك للتقرب منه، وهو بارع في التعامل علي حسب حاجتك لتواجد الأشخاص بحياتك كالعثور علي صديق جيد . – مصاص المشاعر :-
هو شخص يمتص المشاعر و العواطف من كل شخص يتعامل معه و له تأثير سلبي علي نفسيه و مزاج الأشخاص الذين يتعاملون معهم، وهو مرهق يحتاج الي الاهتمام الدائم، و دائما لدية أزمات او أحداث كبيرة في الحياة، و تجدة يعاني من قله الثقة بالنفس .
وهناك انواع عديدة من مصاصو المشاعر التي يجب أن نتعرف عليها و يجب أيضا التعرف علي طرق الحماية من كل نوع و فيمايلي بعض الأنواع و طرق الحماية :-
١- النرجسي :-
كل شئ يدور حولهم دائما لديهم شعور كبير بأهميةالذات و الاستحقاق، يرغبون بالاهتمام و الإعجاب، و ليهم فقر في التعاطف كما ان قدراتهم محدودة علي الحب، و كما أن حب الغير لديهم مشروط، ان لم تفعل الأشياء علي طريقتهم فإنهم يصبحون باردين في المعاملة . كيفية الحماية:–
اجعل توقعاتك واقعية، هؤلاء أناس محدودون عاطفيا، حاول الا تقع في حب أحدهم أو تتوقع منه أن يكون غير اناني أو يحب دون قيد أو شرط، لا تجعل قيمتك الذاتية تعتمد عليهم ابدا أو تتحدث معهم عن مشاعرك للتواصل معهم بنجاح يجب أن تظهر أن المسأله تعود لفائدتهم الشخصية.
٢- الضحية:-
دائما نجدهم يلعبون دور الضحية وان العالم ضدهم وهذا بسبب تعاستهم يعتقدون انه لا توجدحلول لمشاكلهم، و عادة ستجد انك تقوم بتجنبهم عن قصد كصديق، قد ترغب في المساعدة و لكن مشاعرهم السيئة تربكك . كيفية الحماية :-
ضع حدودا لطيفه ولكن ثابته، استمع لفترة وجيزة، الي الصديق او القريب ثم قل :
” انا أحبك ولكن لا يمكنني الاستماع إلا لبضع دقائق ان لم ترغب في مناقشة الحلول ” .
٣- المتحكم :-
يحاول هؤلاء الأشخاص السيطرة عليك، وعلي شعورك لديهم و رأي في كل شيء غالبا ما يبدأون الجمل بعبارة ” هل تعرف ما الذي تحتاجه ” ثم يتابعون لاخبارك، و عادة تشعر بالهيمنه او التدهور او الاحباط. كيفية الحماية:
سر النجاح في عدم محاولة التحكم بالمتحكم، كن حازما بشكل صحي يمكنك أن تقول، انا اقدر نصيحتك ولكنني بحاجه الي العمل علي نفسي وذاتي، كن واثقا و لا تلعب دور الضحية.
4-المتكلم المستمر:
هؤلاء ليسوامهتمين بمشاعرك، هم مهتمون فقط بأنفسهم، فهم يتحدثون بأستمرار. ولا يعطونك المجال لمشاركتهم في الحديث . طريقه الحماية :
يجب أن تتحدث بصوت عال وتقاطعة، استمع لبعض دقائق، ثم قل بأدب :
انا اعتذر على المقاطعة، ولكن علي التحدث الي هؤلاء الأشخاص الذهاب الي موعد أو الذهاب الي الحمام، إذا كان أحد أفراد العائلة او قرار مقربا لك بأدب :
كنت أود أن اشاركك رأي اذا سمحت .
٥- ملكة الدراما :-
يعرف هؤلاء الأشخاص بتحويل الأحداث الصغيرة الي دراما فقط لتغذية رغبتهم في الاهتمام في بعض الأحيان، الأشخاص الذين لا يعرفون انهم ملكات الدراما قد يصدقون مسرحيتهم. طريقه الحماية :
ملكة الدراما لا تستطيع استخلاص الطاقة من الأشخاص الهادئين، ابق هادئا و خذ انفاسك عميقة وسيساعدك هذا على عدم الانشغال في تمثيليتهم مع حدود لطيفة ولكن ثابتة.
