جلد الذات هو الإحساس بالذنب الشديد واللوم المستمر للنفس بسبب الأخطاء أو الفشل. من أعراضه تدني الثقة بالنفس، والاكتئاب، والعزلة. أضراره تتضمن تراجع الصحة النفسية والقدرة على التفاعل الاجتماعي. للتغلب عليه، يجب قبول الذات كما هي، والتعامل مع الأخطاء كفرص للتعلم. من المهم أيضًا محاولة التطوير الذاتي المستمر والتركيز على التقدم الشخصي بدلاً من مقارنة الذات بالآخرين. كما ينبغي عدم الاعتداد المفرط بآراء الناس والتركيز على القيم الشخصية والأهداف الخاصة.
طبيبة متخصصة في طب العائلة والتغذية العلاجية، دمجت خبرتها الطبية مع موهبتها الفنية، لتتناول قضايا الصحة والمجتمع، برسوم كاريكاتيرية، ذات بعد إنساني ناقد، حيث تبرز أعمالها الصحفية والفنية بوعي وإبداع. تترأس قسم الكاريكاتير بجريدة "العدد الأول".
