عام الوعي والترقي

عام الوعي والترقي

بقلم: هبة حسني

أذكركم ونحن على مشارف العام الجديد أن نقف وقفه نختلي بها مع أنفسنا.

 ونتفكر كيف مر علينا العام السابق ونتدبر الرسائل التي أرسلت إلينا من خلال المواقف التي تعرضنا لها والأشخاص الذين مروا في حياتنا وكذلك الخطط والأهداف التي حققناها والأخرى التي أخفقنا في تحقيقها.

 ينبغي أن نتأمل الهبات والنعم التي أكرمنا الله سبحانه وتعالى بها على مدار العام الماضي ونمتن لوجودها.

ولاشك أن لدينا الكثير من الخطط والأمنيات التي نريد تحقيقها في عامنا المقبل.

ولكي نحققها لابد أن نفهم جوانب حياتنا وأن نسعى للوصول إلي أكبر قدر من الإتزان في هذه الجوانب.

فإذا اعتبرنا أن حياتنا مثل البناء الذي يحتاج إلى قواعد كي يقف ويثبت عليها.

فلابد أن تعلم هذه القواعد وأن تعمل عليها جميعا حتى يتزن البناء.

وليكن هذا العام الجديد هو بداية زياده الوعي في حياتنا، والبحث عن الإتزان ومعرفه القوائم والجوانب التي تقوم عليها.

وأوصيك بأن تحضر الدفتر الخاص بك والقلم وتدون معي:

فسوف أقوم بعرض جميع هذه الجوانب عليك مع بعض الإقتراحات في كل جانب منهم.

لكن عليك بعد قرائتها أن تقوم بوضع خطتك الخاصة بك وكتابتها من خلال معرفة مكانك من كل جوانب حياتك وأيهما يطغى على الأخر وما الذي تريد تحسينه.

لا يمكن إحراز أي تقدم دون الإعتراف بالأخطاء

_ مساكي إيماي

_الجانب الروحي:

هو الجانب الذي يشمل العبادة وعلاقتك بالمولى سبحانه وتعالى.

 فلا يمكن للجسد أو العقل أن يستمروا بشكل متزن دون تقويه القوي الروحية.

فعلى سبيل المثال وليس الحصر

_يمكنك أن تجعل لك وردًا يوميًا من قراءة القرآن والتدبر.

_الإلتزام بقول أذكار الصباح والمساء.

_المشاركة في بعض الأعمال الخيرية

_تقديم النية في جميع الأعمال وجعلها خالصة لله.

_صيام النوافل.

_الخلوة والتأمل في خلق الله والذكر بهدوء وسكينة.

_الجانب الصحي والجسدي.

 الذي يشمل الإهتمام بالصحة فيمكنك:

_ممارسة رياضه المشي بشكل يومي.

_مراعاة ساعات النوم.

_الإهتمام بمراجعة طبيبك الخاص

تقليل الدهون والأملاح والسكريات وإستبدالها بالخضراوات والفاكهة

_الإكثار من شرب الماء.

الجانب العقلي:

والذي يشمل المعرفة والتحصيل العلمي وطريقة التفكير.

يمكنك قراءة الكتب في المجالات التي ترغب في قراءتها ولا تجبر نفسك على القراءة في مجال لا تحبه..

ولا تبدأ بالكتب كبيره الحجم.

_حضور ندوات تثقيفية

_تدريب العقل على التفكير بشكل إيجابي عن طريق عكس جميع الأفكار السلبية التي تأتي في ذهنك وإبدالها بأفكار إيجابيه بصيغه المستقبل والإثبات.

الجانب الشخصي

عن طريق تطوير الذات وأن تخصص وقتا لذاتك تقوم فيها بأشياء خاصة أو تمارس هواية تسعدك …

_ينبغي أن تتصالح مع ذاتك وتدعمها وتطور من مهاراتك.

_يمكنك التفكر في إكتساب بعض العادات الإيجابية التي ترغب بها.

الجانب المهني والمالي.

من خلال تطوير أدائك في عملك وأن تسعى للحصول على مهارات جديدة.

_حضور الندوات والكورسات الخاصة بعملك.

_مشاهدة بعض الفيديوهات التعليمية في هذا المجال.

_أن تقوم بعمل خطهدة لتكيف المصاريف مع الدخل.

_التفكير في عمل مشروع خاص بك.

_إذإ لم تكن تعمل ينبغي أن تحدد المناسب لك من خلال أن تعرف مهاراتك وإحتياجات سوق العمل.

جانب العلاقات العائلية والإجتماعية

فالعلاقات العائلية تشمل الأقربون من الدرجة الأولى

والإجتماعية تشمل الأصدقاء والأقارب والجيران.

 فالإنسان لا يستطيع أن يحيا بدون علاقات إيجابية في حياته وأن يحافظ على ودها.

_يمكنك أن تراقب علاقتك بمن حولك وأن تقوم بتحسين من يحتاج منها إلى ذلك.

_أن تعطي المساعدة والدعم لمن يحتاج منهم وألا تبخل بمشاعرك ووقتك من أجلهم.

والآن جاء دورك لوضع خطتك الخاصه بك لتحسين حياتك والترقي بها.

وستتفأجئ في العام القادم مما قد وصلت له من تقدم ورقي في مجالات حياتك المختلفه.

ولكن تذكر أن تحتوي خطتك على أهداف بسيطة، محددة ، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق وأن تضع لها وقت محدد للتنفيذ.

فلا تضع أهداف كبيرة وتعجيزية

واحذر من الحيل النفسية التي قد يقوم بها عقلك معك من خلال إبقائك في منطقه الراحة الخاصة بك وإيهامك أنك لن تستطيع.

فتذكر أنك تستطيع وأن جميعنا يحتاج إلى تحسين مستمر في مختلف مراحل العمر.

مع تمنياتي بعام موفق ملئ بالنجاحات في كل المجالات.